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练习花样滑冰的好处

1、功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次，滑冰场保护垫溜冰场保护垫、运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次;

2、平衡能力:燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是---的训练，滑雪护垫保护垫滑冰场保护垫|保护垫对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅;

3、增强力量:滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高;

4、柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响;滑雪滑冰保护垫溜冰场地保护垫活力冰雪场保护垫 滑雪滑冰保护垫

5、控制体重:花样滑冰是标准的有氧运动---即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。海兴县活力体育器材厂生产速滑---保护垫缓冲垫子攀岩馆---防护垫滑雪滑冰保护垫_防护垫价格、保护垫|冰雪滑雪保护垫（图）|滑冰场保护垫溜冰场保护垫、滑雪场防护垫

短道速滑在室内冰球场进行的速度滑冰比赛，是速度滑冰发展演变的分支，但已自成独立的竞赛项目。1988年5届冬季---列为表演项目，1992年6届冬季---列为正式比赛项目。短跑道速度滑冰源于北美的加拿大和美国。1905年加拿大次举行全国锦标赛，次年美国也举行了全国比赛，后来又多次举行---间的比赛，并逐渐传入欧洲和日本等。

国际滑冰联盟于1978~1980年试举办了3次国际锦标赛，取得了较好的成绩，于1981年在法国的麦顿举办届短跑道速滑锦标赛，以后每年举办一届。短跑道速滑比赛的项目通常是:男、女的单项均为500米、1000米、1500米、3000米，另有男子5000米接力和---3000米接力比赛。1992年6届冬季---列为正式比赛的项目，男子为1000米和5000米接力，---是500米和3000米接力。比赛时运动员必须头戴护盔，手戴防护手套，身穿长袖连身服，冰刀后跟必须呈圆弧形。

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