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滑冰运动不仅能锻炼人的多项能力，还有---的减效果，对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。攀岩馆防护垫滑雪滑冰保护垫防护垫，速滑保护垫缓冲垫子，穿上冰刀在冰面上尽情地奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣，所以说，滑冰也是一项非常酷的运动。

滑雪滑冰保护垫溜冰场地保护垫滑雪滑冰保护垫|活力滑雪场保护垫由海兴县活力体育器材厂提供。海兴县活力体育器材厂滑冰运动分为：花样滑冰（花样滑冰鞋）、冰球（冰球鞋）、速度滑冰（速滑鞋）。我们要根据不同的项目穿不同的冰鞋，界墙式滑雪滑冰保护垫，那么初学者应该选择什么样的冰鞋呢？对于初学者来讲，花样滑冰鞋比较理想，因为花样滑冰鞋的鞋头是锯齿状的，冰刀的鞋尾有后跟，对于初学者来讲，更容易掌握平衡。所以滑冰初学者应该选择花样滑冰鞋。滑雪滑冰保护垫溜冰场地保护垫滑雪滑冰保护垫|华翔滑雪场保护垫由海兴县活力体育器材厂提供。海兴县活力体育器材厂

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下面小编就来教大家选择花刀鞋的方法：

1.看刀体是否直，体越直越好。

2.看冰刀是否位于冰鞋的正中间。

3.看冰刀是否光亮，有些冰刀由于钢质不好或者镀银不好，刀体表面开始生锈，镀银有脱落的现象，好的冰刀会发亮，表面无锈痕。

4.后一点，尺码一定要合脚，不要过大，或者过小。

说到这儿，小编要提醒大家：如果来滑冰一定要穿厚一点的袜子，因为冰刀鞋会比较硬，很容易勒伤自己的脚踝、脚背和脚板。厚一点的袜子呢，能够起到一个---的保护作用，要不然的话你就可能打着一脚的水泡了，再一个就是，身上也不要带锋利的物品，像：钥匙、金银首饰、手机都不能带，以免摔倒的时候搁伤自己。

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单板滑雪

平行大回转场地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米。高度差为120-200米，三角旗门交替放置在左右，约有25个旗门，旗门间距至少8米。起点旗门（高1.10米，底座宽1.30米）的两个立柱高度不同，中间有一面三角旗。比赛开始时，出发门自动开启，两名选手同时出发。选手穿越旗门瞬间，把压力集中在脚尖上，---向前挺穿越，通过以后将压力集中在脚跟上。主要技术动作有左右回转。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。规则规定两次预赛成绩相加---前16位的决赛晋级，之后进行淘汰赛，16进8、1/4决赛、半决赛和决赛。正式比赛时选手抽签每两人一组，在平行赛道上进行两次预赛，第二次预赛要交换赛道。第次比赛中落后的选手---出发，---的时间为第次比赛落后的时间。第二次比赛中抵达终点的选手---。

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　高山滑雪滑冰

他是特定的地理环境产生特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。与其他起源于欧洲的冰上运动类似，它也是由原始狩演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。

高山速降要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行，是竞速滑雪比赛项目。线路长2000米以上，坡度5－35度，平均20度，起点到终点高度男子为500－700米。线路两旁插一定数量的旗杆作为各种门形。男子比赛插红色旗，---比赛插红蓝两色旗。旗门间距为4－8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降两次的时间计算成绩，决定名次。技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身体姿势分高、中、低三种。

山地小回转小回转滑雪，要求运动员从高山上滑下时不断穿过门形和障碍物，连续转弯高速下滑，是一项竞速滑雪比赛。比赛线路长度男子为600－700米，---400－500米，坡度30度以上的---占比赛全程的四分之一。标高差男子为140－200米，---为120－180米。在男子的比赛线路上插有55－75个门形，---比赛线路上插有45－60个门形。比赛中在高速转弯通过线路上的各种门形时，需要两脚过门。碰倒旗杆不算犯规，漏门或骑杆过门算犯规不计成绩。在两条线路上各滑一次，以两次成绩总和评定名次，如第次犯规则不能滑第二次。比赛前可以从上向下察看线路，但不能着滑雪板从上向卡摸拟滑行或穿越门形。

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