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标准

持续训练法

持续训练法是一种负荷强度较低，负荷时间较长和练习过程不中断的练习方法。持续训练法是以重点发展有氧代谢水平而提出的这种方法十分强调一次负荷运动的持续时间应该长于其他方法，一次负荷运动的持续时间，强度适中，广东柔道垫价格，心率平均负荷指标应在每分钟130——165次之间，柔道垫，持续训练法与重复训练法、间歇训练法相比，明显的不同之处就是负荷强度较低，负荷时间长。

根据竞技运动的特点及训练的基本目的，持续训练法可分为三种基本类型：短时持续训练法、中时间持续训练法和长时间持续训练法。其中，柔道垫，短时间持续训练的特点是每次持续练习的负荷时间约为10分钟左右，平均负荷强度控制在每分钟心率指标为165次左右，间歇时间充分，但练习组数不多，此方法是持续训练法中应用较多的一种。中时间持续训练法的特点是每次持续练习的负荷时间稍长，通常在10——30分钟之间，平均负荷强度控制在每分钟心率指标为160次左右。长时间训练法的特点是每次持续练习的负荷时间较长，柔道垫，通常在30分钟以上，柔道垫价格厂家图片柔道垫子，负荷强度较低，控制在每分钟心率指标为150次左右。

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材质：革＋压缩海绵+eva规格：规格一：2*1*0.04，0.05，0.06，0.08米各种尺寸都可定做。98块组成，32块黄色，66块蓝色 196平方米  ，供应柔道垫，20年生产销售，销量行业先，信誉---，服务得到客户一致---。柔道垫，

规格二：新型162块组成，50块黄色，112块蓝色，324平方米  

特点：本产品具有硬度高、高回弹、不变形、防滑等优点，利用革布与胶粘剂合成后，再经过角与边缘二次合成，避免了开角现象，耐磨，，抗静电。本产品采用pu，高密度高回弹软体材料制造，色彩鲜艳、光滑柔软、不易破损、弹性---、安全---，柔道垫厂家柔道垫子，高回弹，柔道垫柔道海绵垫批发厂家，韧性好，抗张力强。柔软，吸音，吸震。，属高产品，欢迎光临指导，洽谈合作!

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