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80 年代，攀岩开始被引进，攀岩墙攀岩海绵垫防护垫，直到 2008 年它才逐渐的热了起来，今天越来越多的---加入这项运动。但依然很多人对它抱有疑问：攀岩属于---运动吗？危险吗？没有一身腱子肉也可以玩攀岩吗？高密度攀岩垫子攀岩保护防护垫
---疑问攀岩是---运动，它具有风险但不危险，从事攀岩活动的人需要正视攀岩的风险，了解攀岩的种类，然后“循序渐进”才是聪明的决策。作为攀岩---，无论任何年龄，只要你仍然有面对挑战的勇气，都可以去尝试攀岩运动，以攀登的方式挑战自我、融入自然。
室内攀岩一出现就受到人们的喜爱，因为它大的优势是“危险可预见性与难度可控性”。室内攀岩的路线、难易指数完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。
如果在野外攀登岩石，攀岩垫攀岩海绵垫防护垫，你需要考虑天气的原因以及落石的风险，攀岩海绵垫防护垫，以及你所在的区域线路的难度。而在室内，这些都是可控的因素，你不必---突如其来的坏天气与落石。岩馆里有完备的攀岩器械和安全保障，只要遵循规范，人身安全就可以得到---。也不必---自己的程度太低无法尝试攀爬。
2 运动攀登 sport climbing
运动攀登是指无论在自然岩壁或人工岩场攀登的过程中，已经事先使用锚栓（bolts）打好保护点的路线。这些锚栓之间普遍的距离均匀，不会让攀登者在脱落的时候冲坠过长的距离。
运动攀登基本不需要像传统攀登一样自己放置保护点。保护支点安全的运动攀登路线在安全上的疑虑会少很多，攀登者可以放心地把---力放在攀爬的本身。运动攀岩把原本在室外进行的攀岩，变成了室内运动。较少的装备需求和较高的安全系数让它变成了大多数人学习攀岩的第步。
3 抱石 bouldering 攀岩垫子防坠落保护垫抱石垫一开始抱石是指攀爬独立的大岩石，现在也包括长度短的岩面路线。抱石的高度通常不高，所以抱石不需要用来保护的攀岩绳，而是在地上铺上抱石垫（crush pad）来减低坠落的冲击。攀岩垫子保护垫
以前抱石只是一种攀登者的训练，但是今天抱石已经成为---的攀岩方式。如果你想变---，抱石是你的，因为它相比传统攀登与运动攀登相比线路较短，所以对强度与---力的要求要远远高于耐力！
4 传统攀登传统攀登是一种保护与攀登并重的攀登形态，它具有“探索未知的同时保护岩壁的自然形态”这种哲学思想在其间，有着很大的冒险精神，因此也需要丰富的攀登经验、个人能力以及冷静的头脑。
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室内攀岩
室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6-8米高)在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登，来完成攀岩的体验。
特点
室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。作为攀岩---，无论任何年龄，只要你仍然有面对艰难的勇气，都可以尝试不同难度的室内攀岩运动。
室内攀岩大的优势是“危险可预见性”。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石，可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。在室内攀岩，你不必---自己的程度太低无法尝试攀爬。
准备工作攀岩馆通常提供人工岩壁、攀岩绳、腰带（可承受2吨重量）；攀岩垫子生产厂家
一双合脚、结实的攀岩鞋；
人员讲解攀岩方法及技巧；
完备的安全措施；
健身器械、更衣室及浴室等设施
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